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內容簡介 人的體質分為熱性體質、寒性體質、實性體質、虛性體質等。 手足冰涼，怕冷。怕吹空調肚子冷、膝蓋冷常見於陽虛體質。 陰虛體質則見嘴唇乾、皮膚乾、大便乾。 體型瘦、性子急、做事快節奏，易感冒、疲乏、氣短、出汗，說話低聲低氣，耐力差易出汗是陽虛體質。 濕熱體質的女生長痘，額頭兩邊，男孩長在鬍鬚兩邊口舌生瘡，滿臉長痘。人體內有溼熱，表現在皮膚長痤瘡，此外就是溼疹，患濕疹的人，大部分都是屬於溼熱體質的人。 胖乎乎的，這種體質常見痰濕體質。 熱者寒之，寒者熱之，實者清之，虛者補之 每個人的體質不同，適合每種體質的食物也不同。飲食前，要先清楚自己屬於哪種體質，哪些食物適合吃，哪些食物不適合吃？ 熱性食物吃多了，就吃些涼性食物 肉類食物吃多了，就多吃些蔬果 身體虛弱的時候，要多吃滋補的食物 營養過剩的時候，吃些清淡和清理腸胃的食物 詳細資料ISBN：9789869613095 叢書系列：食療‧養生 規格：平裝 / 192頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 飲食保健> 飲食療法 |
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資料來源：博客來
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